5.银耳煲好后，倒入桃胶按糖水按钮
6.糖水的煲制时间是3个小时，在煲制2个半小时的时候，加入莲子和红糖至煲满3个小时就可以了
7.一碗富含胶原蛋白的温润糖水就做好了
银耳杏仁豆浆
主料：黄豆50g、银耳30g、杏仁8个
辅料：冰糖适量、水1200ml
做法
1.原料备用。
2.银耳去掉老根，撕成小块。黄豆和杏仁洗干净。
3.原料除冰糖外，清洗干净放入料理杯中。
4.使用“豆浆”功能。
5.打好的豆浆趁热加入冰糖。搅拌使其融化。
6.倒入容器，即可饮用。
1、湿痰壅盛者不能吃银耳
湿痰壅盛主要表现为痰多、痰白，且很难咳出，患者的喉咙会出现痰鸣音。这类人是不能吃银耳的，以免加重自身不适症状。湿痰壅盛者建议及时到医院就诊。
2、风寒咳嗽的人不能吃银耳
感染风寒的人往往会出现恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢体酸软等症。虽然银耳具有滋阴润肺的功效，能够有效改善喉咙干咳、咽喉肿痛等症，但其不适用于风寒感冒的人群。
3、大便泄泻的人不能吃银耳
银耳含有大量的多糖、胶质、膳食纤维等，具有润肠通便、减肥瘦身的作用，但大便泄泻的人群不建议进食银耳，以免加重腹泻、腹痛等症。
结语：上文已经为大家介绍了银耳的好处，我们现在对银耳应该有了一些了解。喜欢吃银耳的朋友在生活中可以多吃一点，它不但能为身体提供多种营养物质，做出的食物也很美味，吃银耳的时候要知道它的禁忌。
