5、倒入白醋、生抽、辣椒油、盐和白砂糖， 搅拌均匀;
6、放入蒜蓉和辣椒丝搅拌均匀即可;
干煎土豆鸡丁
材料：鸡胸肉1块、土豆(偏小)2个、盐半茶匙、生抽1汤匙、老抽半汤匙、蚝油1汤匙、葱适量
做法
1、土豆切成一厘米大小的小块，用水冲洗一遍沥干水;
2、鸡胸肉也切成和土豆粒那么大的小肉粒，放入半茶匙盐抓匀;
3、锅内放入适量油，倒入土豆慢慢的煎，煎到土豆粒的边缘有点焦黄;
4、土豆粒拨到一边，倒入鸡肉粒翻炒，炒到变白脱生;
5、把土豆和鸡肉翻炒均匀，倒入蚝油，生抽老抽和一茶匙糖翻炒均匀;
6、撒上葱花翻炒均匀，即可享用~
1、土豆+西红柿：土豆在肠胃中会产生大量盐酸，西红柿在酸性环境下会产生不溶于水的沉淀，导致消化不良。
2、土豆+柿子：难消化 ，在人体又难以排出，容易导致出现不适。
3、土豆+香蕉：吃了脸上会长斑。
4、土豆+石榴：吃了会出现中毒现象，可以用韭菜煮水喝来解毒。
5、土豆+ 樱桃：吃了会消化不良，食欲不佳。
结语：上文已经为大家介绍了土豆的好处，我们现在对土豆应该有了一些了解，喜欢吃土豆的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防一些不适的症状出现，不过大家在吃土豆的时候，也要知道它的禁忌。
