首先把韭菜清洗干净控水,切成一厘米左右的窄段,火腿肠切丁备用。
准备一个大容器,把韭菜和火腿丁倒进去,打入鸡蛋,一起搅拌均匀。
热锅加入稍微多一些油,倒入之前搅拌好的蛋液,小火煎至两面焦黄即可。
韭菜盒子
备料:韭菜150克、鸡蛋2个、五花肉100克、面粉200克、料酒、生抽、食用油、胡椒粉、食用盐、水、香油。
烹饪
首先把韭菜清洗干净控水,切成一厘米左右的窄段,倒入容器中,加入香油搅拌均匀。
五花肉去皮剁成肉末装入容器中,加入少许料酒、生抽搅拌均匀腌制一下,锅中倒入适量油把肉末炒出香味,炒至变色装备备用。
鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液,锅中加入适量油,倒入蛋液炒成鸡蛋碎装出备用。
将面粉倒入盆中,加入适量温水揉成面团,醒面半个小时,之后分成等分大小的小面团。
接着把肉末和鸡蛋碎倒入韭菜的容器中,补适量许盐、胡椒粉搅拌均匀。
把小面团擀成面皮,加入之前搅拌好的馅料,包成大饺子的样子。
平底锅加入适量油,放入包好的韭菜盒子,煎制两面金黄即可。
第一,韭菜不宜与牛奶同吃。否则会导致牛奶营养的流失。
第二,韭菜不宜与菠菜同吃。两者同吃有滑肠之用,易诱发腹泻。
第三,韭菜不宜与红酒同食,否则会引起上火、消化不良等不适症状。总之一切酒精及含酒精的饮料都不宜与韭菜同食。
第四,韭菜不宜与牛肉同吃。否则会导致虚火上升,诱发牙龈肿痛。
第五,韭菜不宜与白酒同食,尤其是大病初愈的人。
第六,韭菜不宜于米醋同食。否则会导致韭菜的营养流失。
结语:上文已经为大家介绍了韭菜的功效有哪些,我们现在对韭菜应该有了一些了解,喜欢吃韭菜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,大家在吃韭菜的时候要知道它的禁忌。