丝瓜的功效 女人都喜爱它的道理在这里(2)

  3、将鸡蛋特淋倒在丝瓜平菇的表面,凝固以后稍微翻一下即可。

  丝瓜炒鸡蛋

  1、丝瓜削皮洗净,滚刀切块;鸡蛋打开,搅打成蛋液。

  2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮,然后用锅铲捣碎,装碗备用。

  3、锅内放少许猪油将丝瓜放进去,加一点盐将丝瓜翻炒变软。将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。

锅内放少许猪油将丝瓜放进去,加一点盐将丝瓜翻炒变软

  丝瓜炒烤肠

  1、丝瓜削皮洗净切块;烤肠两小根,切薄片。

  2、热锅热油,先将丝瓜放进锅里面,加一点盐翻炒变软。

  3、然后将烤肠片放进去,快速翻炒一下即可。

  蚝油丝瓜

  1、丝瓜一根,滚刀切成小长块。

  2、热锅热油放入丝瓜块,中小火将丝瓜翻炒变颜色。

丝瓜一根,滚刀切成小长块

  3、添加佐料:生抽、少许糖、少许盐、一大勺蚝油,搅拌均匀,然后倒入小半碗热水。大火煮开,小火焖煮1-2分钟。留少许汤汁即可关火。

  丝瓜的禁忌

  1、腹泻者。丝瓜属寒知性蔬菜,含有大量促消化的膳食纤维,腹泻的人食用的话会导致病情加重的,所以腹泻者不应该吃这类寒性食物。

  2、孕妇。孕妇体质特殊,平时要小心谨慎的吃食,丝瓜是寒性食物,孕妇不应食用以免导致流产等不良后果发生。

  3、身体虚寒。身体虚寒的人不宜消化寒性食物,所以不应该食用丝瓜。

  结语:上文已经为大家介绍了丝瓜的功效,我们现在对丝瓜应该有了一些了解,喜欢吃丝瓜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,大家在吃丝瓜的时候要知道它的禁忌。

丝瓜的做法 丝瓜的功效 丝瓜的禁忌 
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