丝瓜的功效 吃它竟然对你的皮肤这么好(2)

  丝瓜炒烤肠

  1、丝瓜削皮洗净切块;烤肠两小根,切薄片。

  2、热锅热油,先将丝瓜放进锅里面,加一点盐翻炒变软。

  3、然后将烤肠片放进去,快速翻炒一下即可。

先将丝瓜放进锅里面,加一点盐翻炒变软

  平菇炒丝瓜

  1、丝瓜去皮洗净切大块,平菇一小把撕开漂洗干净沥干水,鸡蛋一个搅开备用。

  2、热锅热油先将丝瓜放进去翻炒至变色,接着将平菇放进去,加盐翻炒至变软。

  3、将鸡蛋特淋倒在丝瓜平菇的表面,凝固以后稍微翻一下即可。

  丝瓜炒鸡蛋

  1、丝瓜削皮洗净,滚刀切块;鸡蛋打开,搅打成蛋液。

  2、热锅热油先将鸡蛋液煎成蛋皮,然后用锅铲捣碎,装碗备用。

  3、锅内放少许猪油将丝瓜放进去,加一点盐将丝瓜翻炒变软。后将蛋皮碎放进去和丝瓜翻炒均匀即可。

  丝瓜的禁忌

  1、孕妇

  孕妇身体素质独特,平常要谨小慎微的进食,丝瓜是凉性食物,孕妇不可服用以防造成小产等不良影响产生。

丝瓜是凉性食物

  2、腹泻者

  丝瓜属寒性蔬菜,带有很多促进消化的膳食纤维素,腹泻的人服用得话会造成病况加剧的,因此腹泻者不应该吃这种凉性食物。

  3、体质虚寒

  体质虚寒的人不适合消化吸收凉性食物,因此不应该服用丝瓜。脾胃虚寒,非常容易腹泻的人不适合服用。身体素质较差的老人好是少吃。病久难愈的人好是少吃或不要吃。

  结语:上文已经为大家介绍了丝瓜的功效,我们现在对丝瓜应该有了一些了解,喜欢吃丝瓜的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,人们在吃丝瓜的时候要知道它的禁忌。

丝瓜的做法 丝瓜的功效 丝瓜的禁忌 
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