韭菜的功效 想不到这种蔬菜还能够美容(2)

  40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

  做法

  1、准备好所有的食材。

  2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎

  3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

  4、加入盐,鸡精调味。

  5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。

  6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

  7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

  烤韭菜

  材料

  200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

  做法

  1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

  2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

  3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

  4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

  5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

  韭菜的禁忌

  首先,韭菜不宜与牛肉同吃。否则会导致虚火上升,诱发牙龈肿痛。

韭菜不宜与牛肉同吃

  第二,韭菜不宜与白酒同食,尤其是大病初愈的人。

  第三,韭菜不宜与牛奶同吃。否则会导致牛奶营养的流失。

  第四,韭菜不宜与菠菜同吃。两者同吃有滑肠之用,易诱发腹泻。

  第五,韭菜不宜与红酒同食,否则会引起上火、消化不良等不适症状。总之一切酒精及含酒精的饮料都不宜与韭菜同食。

  结语:上文已经为大家介绍了韭菜的功效,我们现在对韭菜应该有了一些了解,它是常见的蔬菜食物,常吃能够为身体补充多种物质,还能够减少一些疾病的出现,大家在平时可以将韭菜做成自己喜欢的食物,在吃的时候也要知道它的禁忌。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
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