减肥
首先,冬瓜荷叶茶有减肥的效果,这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱,可以有效的分解并及时排出体内的脂肪,不仅如此,荷叶碱还能在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,从而起到减肥的功效。不仅如此,冬瓜当中的丙醇二酸,也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪,还能消耗多余的脂肪。
润肠通便
其次,冬瓜荷叶茶还有润肠通便的效果,像荷叶中的荷叶碱,可刺激肠道,促进排便。
降血压
冬瓜荷叶茶还有一定的降血压的作用,因为冬瓜是一种高钾低钠的食物,钾能促进尿液中的纳尽快的排出体内,不仅能软化血管,还能降低血压。荷叶中含有荷叶碱,也有一定的扩张血管的作用,对于血压的降低也是有帮助的,所以说冬瓜荷叶茶具有降血压的作用。
利尿
后,冬瓜荷叶茶,还有利尿的效果,像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分,都有利尿的功效。
其实,冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样,还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效,所以平时没事的时候可以适当喝些,尤其是下述这些人群,适当喝点冬瓜荷叶茶,可给身体带来多种好处。
冬瓜丸子汤的做法
猪肉馅放入大碗中,加生抽,蚝油,盐,五香粉,葱姜末,蛋清,生粉。
将肉馅搅拌均匀,沿着同一个方向快速搅拌,将肉馅搅打上劲儿。
冬瓜去皮去籽,用挖球器挖成小球。
锅中放三片姜,加入清水烧开,带手套,肉馅放于手中,在虎口处手中挤出肉丸。
将做好的肉丸逐一放入锅中煮开,加入冬瓜球,将煮出的浮沫用勺子撇去。
约煮5分钟至冬瓜球颜色变透明后,调入盐和白胡椒粉。加入香油,撒香葱碎即可出锅。
结语:冬瓜是一种我们常见的食物,但是他的营养价值却不可小觑。不仅能排毒养颜,还能利尿消肿,还具有降脂减肥的作用。所以喜欢吃冬瓜的朋友快快行动起来吧。冬瓜和荷叶搭配泡水喝也有很好的作用,想要减肥的朋友可以适量的多喝一点。冬瓜丸子汤也是很美味的一道菜,做法也介绍给你了,喜欢的朋友一定要尝试一下。