丝瓜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃丝瓜能够为身体带来很多的好处，它能够帮助人们调节气血，还可以有效的抑制病毒。丝瓜的做法有很多，它能够做成多种美味的菜式，吃丝瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
调节气血
常吃丝瓜能够为身体带来很多的好处，丝瓜本身性平、味甘，常吃丝瓜能够起到痛经活络、调节气血的养生功效，在平时适当的吃一点丝瓜，能够起到疏通气滞血瘀之症，还可以气血更加顺畅的运行，还对气血不足的调节作用。
健脑益智
丝瓜是一种很有营养的食物，它当中含有丰富的维生素B，要知道这些物质到了身体中，能够被人体摄取后能维护大脑的健康生长，适当的吃一点丝瓜，能够调节大脑的紧张感，丝瓜中的物质还可以及时补充营养很有帮助，因此常吃点可健脑益智。
抑制病毒物质
很多人应该不知道丝瓜能够帮助人们抑制病毒，在丝瓜中含有一种醇酸类的成分，要知道这个物质到了身体中对一些易致病的病毒有较强的抑制作用，所以在平时适当的吃一点丝瓜，也能够很好的防止有害病毒对人体健康造成的损伤。
美容护肤
丝瓜还是一款「护肤霜」，常吃点丝瓜对于肌肤的养护也很有益处，这主要归功于丝瓜中所富含的丰富维生素，能有效的为肌肤进行弹性的增强，起到一定的美容、抗皱的功效。
辅助预防乳腺癌
近些年，乳腺增生、乳腺癌成为了危害女性健康的大「杀手」，而在日常适量多吃点丝瓜也能起到不错的预防作用。
丝瓜有通络行气、化瘀散结的效果，常吃点能疏通身体中淤滞的经络和气血，避免产生不良淤结。此外丝瓜中还含有一定的诱生剂，这种成分在体内可促进干扰素的产生，从而起到一定的抗癌之效。
丝瓜的做法
丝瓜面
