黄瓜的功效 经常吃这种食物能够清爽肌肤(2)

  2、切好的黄瓜放入盘中,加入食盐腌泽20分钟。

  3、腌好后再用清水清洗干净后码入盘子中。

  4、锅中倒入花椒油,放入干辣椒和姜丝烧出香味,然后浇在码好的黄瓜条上。

  5、再加入白糖和白醋调味,拌匀后装盘即可,这样做出的黄瓜特别的脆嫩爽口,酸甜香辣。

  三味黄瓜

  准备食材:黄瓜250克,辣椒4个,香醋适量,食盐5克,葱花5克,白糖15克,花椒油25克,生抽10克,姜丝10克。

黄瓜250克,辣椒4个,香醋适量,食盐5克

  具体做法

  1、黄瓜清洗干净后,切开先切去瓜瓤,再切成段状,然后放入开水中打一个滚捞出沥干水分。

  2、辣椒清洗干净后切成丝状。辣椒切好后和黄瓜段一起码入盘子中。

  3、锅中倒入花椒油,再加入葱、姜、辣椒爆出香味,然后再加入生抽、香醋、白糖调成味汁。

  4、将调好的味汁浇在黄瓜段和辣椒丝上拌匀装盘即可。这道菜吃起来非常的味道鲜美,而且制作方便。

  翠玉黄瓜

  准备食材:小黄瓜800克,虾米50克,大蒜5粒,红辣椒2克,食盐1小勺,酱油1汤匙,白糖3汤匙,白醋3汤匙,香油2小勺,食用油适量。

  具体做法

  1、虾米冲洗干净,沥干水分;大蒜切末;红辣椒去籽后切成丝状;小黄瓜清洗干净后像削苹果皮一样转圈将黄瓜皮削出(当然要削的厚些),瓜瓤除去不用。

  2、锅中倒入食用油,油热后放入大蒜、红辣椒和虾米爆香后熄火。然后浇在削好的黄瓜皮上,再加入食盐、酱油、白糖和白醋调味并翻拌均匀。

然后浇在削好的黄瓜皮上,再加入食盐、酱油、白糖和白醋调味并翻拌均匀

  3、后淋上香油拌匀,放置大约2个小时,食材入味后即可食用。

  黄瓜的禁忌

  1、体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉,脾胃虚寒、久病体虚者宜少食,否则易致腹痛吐泻。

  2、呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者,尤其是老年人宜少食,不然易动寒痰,以致肺寒咳嗽。

  3、黄瓜不宜加碱或高热煮食。黄瓜生食好,高温可使营养物质损失。

  结语:上文已经为大家介绍了黄瓜的功效,没想到小小的黄瓜竟然有这么多好处,吃黄瓜不但可以补充维生素,还能护理皮肤,去除痘痘。爱美的女性可以多吃黄瓜,也可以将将黄瓜敷脸,这样对皮肤好。

黄瓜的做法 黄瓜的功效 黄瓜的禁忌 
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