韭菜的功效 常吃这种蔬菜补肾效果显著(2)

  4、用少量油和热煎锅,舀一勺面糊到一个小圆形蛋糕中,然后在上面放两片辣椒;

  5、小火慢慢加热到烤黄饼的两面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

韭菜洗去多余的水分

  2、用长长的签名把韭菜头串起来;

  3、放在烤盘里,在两边冲洗一点植物油;

  4、在微波炉上烤三分钟;

  5、把它拿出来烤两分钟,然后取出酱汁再烤一分钟。

  韭菜的禁忌

  蜂蜜

  这两者食物在较短的时间内先后吃了就会出现心痛的现象。

  菠菜

  吃多了会腹泻。也许有些朋友有这样的经历,因为大多腹泻不严重,所以大多数人只是因为着凉了或者吃冷饮了才会导致腹泻,其实真正的元凶是菠菜和韭菜的结合。

吃多了会腹泻

  白酒

  因为两者都是温性,吃了会加重病情。所以患有疾病的朋友千百别用韭菜做菜然后再来点白酒。

  牛奶

  因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

  结语:上文已经为大家介绍韭菜的功效,你现在对于这种蔬菜是不是更加了解了呢?虽然说韭菜在很多地区被人称作为烂韭菜,好像不是什么上档次的蔬菜,但是从营养价值方面去分析的话,韭菜还是很值得吃的,希望大家要记住哦。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
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