黄瓜是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，黄瓜具有很多对我们身体比较好的功效，它能清除皱纹，增加皮肤的弹性。黄瓜的做法有很多，凉拌吃比较常见，黄瓜的禁忌有哪些呢？
1、清除皱纹
黄瓜是一种很有营养的蔬菜，它能够帮助人们平和除湿，如果我们的皮肤产生的皱纹，经常吃黄瓜具有很好的收敛作用。黄瓜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的维生素，这个物质能够有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的产生也能够帮助淡化清除皱纹。
2、增强肌肤弹性
多吃黄瓜对我们的皮肤非常好，主要是它含有的维生素C能够美白肌肤、增强细胞活力，还可以保持皮肤弹性。大家可以将西红柿和黄瓜一起切成片之后敷在皮肤上能够护理好好我们的皮肤。西红柿也是维生素C十分丰富的食物。
3、深层清洁
很多人应该不知道，其实黄瓜能够起到效深层清洁肌肤的效果。它含有的物质对我们的皮肤有非常好的护理功效，大家可以将黄瓜连皮带籽一起打成汁，然后敷在脸上能够有效清除毛孔内的污垢油脂，这样能够避免毛孔内残留污物，保持肌肤柔润清洁。
4、清爽肌肤
黄瓜是含水量为丰富的蔬菜，其中有含有大量的维生素，能够被肌肤有效吸收利用。特别是黄瓜属于凉性食物，不仅能够清热还能够镇静清爽肌肤，特别适合夏天护肤使用。
5、柔嫩保湿
黄瓜中含有的大量的水分能够为肌肤补充充足的水分。特别是将黄瓜和蜂蜜搭配的时候能够有效柔润、补水、增白，是柔嫩保湿、紧肤控油的好选择。
6、消炎祛痘
黄瓜能够帮助促进身体血液循环，加上其凉性食物，具有很好的清热、解渴、利水等功效能够帮助有效去除痘痘。如果是将黄瓜搭配绿豆使用，其消炎祛痘的效果会更好。
黄瓜的做法
凉拌黄瓜
食材
黄瓜、蒜、盐、麻油、鸡精
做法
1.黄瓜洗干净，对半剖开，用刀轻轻地拍一下;
