白菜的功效 常吃这种食物能够护理皮肤(2)

  4、倒入五花肉翻炒

  5、炒至五花肉吐油微黄

  6、再放入青辣椒炒香

  7、淋入黄酒炒香

  8、再加入老抽

  9、加入蚝油

在加入白糖继续翻炒

  10、炒至五花肉上色

  11、放入切片的大白菜翻炒

  12、加少许盐

  13、在加入白糖继续翻炒

  14、白菜变软淋入少许鸡精翻炒均匀关火

  15、把白菜盛入干锅,随酒精炉一起边加热边吃

  白菜的禁忌

  白菜不能和山竹一起食用,不然会引起我们身体出现不适;除了山竹之外白菜还不可以和黄鳝一起吃,这两者如果一起食用了,很容易引起食物中毒的情况;黄瓜不要和白菜一起食用,会降低两者的营养价值;

  生活中很多人会吃剩菜,还会用白菜腌制菜品,但是大家知道吗,隔夜的熟白菜和没有腌制好的生白菜不可以吃,这两种都会产生亚硝酸盐,经常吃会增加癌症的感染几率; 我们在烫白菜的时候不要太长,时间应是20~30秒;

生活中很多人会吃剩菜,还会用白菜腌制菜品

  白菜在烫后就不要用来挤汁做馅用了,这样做会大大损伤白菜的营养价值; 很多人在吃白菜芯的时候都不会用水洗,认为在里面不会脏,我们要知道白菜芯才是容易被污染的,吃的时候一定要注意清洗;

  腐烂的白菜不宜吃,大白菜在腐烂的过程中产生毒素,亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失。

  携氧能力,使人体发生严重缺氧,容易出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加快、全身青紫、严重时甚至出现抽筋、昏迷。

  结语:上文已经为大家介绍了白菜的功效,我们现在对白菜应该有了一些了解,喜欢吃白菜的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是一种很有营养的食物。

白菜的做法 白菜的功效 白菜的禁忌 
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