丝瓜的做法有很多,在夏天的时候,不少人都喜欢做一些丝瓜蛋汤来喝,味道很清爽。丝瓜的功效也有不少,常吃这种食物可以达到良好的保健效果。丝瓜的禁忌是什么?如果你想知道,下面会有详细的介绍。
丝瓜的功效
美肤养颜
丝瓜可以美容,因为它的粘液中含有大量保湿因子,可以帮助改善皮肤缺水的问题。如果你在平时属于干性肌肤,那么可以尝试把丝瓜敷在脸上,或者是使用丝瓜水来拍脸,坚持一段时间之后,皮肤就会变得比较水润哦。
丝瓜汁含有维生素B和C等,对于抑制黑色素的形成,去除皮肤内已经形成的黑色素是有很好的作用的。如果说在平时你经常会晒太阳,或者是感觉自己的皮肤比较黑,那么可以使用丝瓜汁来当爽肤水,帮助美白肌肤。
解毒凉血
丝瓜是一种具有清热解毒功效的蔬菜,也就是我们常说的凉性的食物,在上火的时候一定要多吃它。夏天现在已经来了,很多人都会在这个时候上火,而且上火的症状比较严重,这样的情况下一定要记得常吃一些丝瓜来改善。
强心
丝瓜中还含有参类药材中所含的皂甙成分,有显著的强心作用,有助于改善心功能不全。
健脑
丝瓜中含有丰富的B族维生素,对儿童大脑发育及中老年人维持大脑健康有一定作用。
防癌抗病毒
丝瓜富含多种人体所需的营养成分,其中所含的干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素,从而起到防癌、抗病毒的效果。
抗坏血病
丝瓜含有丰富的维生素C,食用丝瓜除了可以美白肌肤、消除斑块外,还可以预防坏血病和维生素C缺乏症。
丝瓜的做法
丝瓜面