西红柿是很常见的蔬菜，多数的人都非常的喜欢，西红柿本身具有很多的功效，它能够帮助我们降低血压，还可以帮助人们减肥。西红柿的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道西红柿的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、降低血压
西红柿是一种很有营养的蔬菜，它含有丰富的果酸，果酸这个物质对我们的身体非常好，它能够降低血液中胆固醇的含量，所以说西红柿是高血压，高脂血，冠心病等患者理想的辅助食物，能够减少疾病的出现。
2、减肥
想要减肥的人们可以多吃一点西红柿，西红柿含有的水分非常多，并且含有的热量非常低，食用西红柿有利于脂肪的消化，能够减少我们身体中的脂肪，脂肪多的人可以多食一些，会起到减肥的功效。
3、美容
多吃西红柿对我们的皮肤非常好。假如您肤色比较黑，比较粗糙，这个时候大家可以选择用西红柿汁涂擦。还有面部有蝴蝶斑的女士，可以大量食用西红柿，主要是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，人体中缺乏它就比较容易长出蝴蝶斑。
4、利尿
西红柿中还包含一种特殊的成份--番茄素。它具有利于消化与利尿的作用。经常吃西红柿，对于肾脏病人亦是非常有好处的。
5、生津止渴，健胃消食
西红柿中所包含的苹果酸与枸橼酸可以促进胃液分泌，帮助消化，具有强化吸收的作用。假如出现因过食油腻所导致消化不良，及中暑，胃热口苦等不适感，食用西红柿则会起到一定的功效。
6、健体强身，增进人体生长发育
西红柿中所包含维生素A对于增进骨骼生长，预防佝偻病，防治眼干燥症及某些皮肤病等都有较好的作用。另外，西红柿中包含锰，铜，碘等重要的微元素，这些矿物质，对于宝宝与儿童的生长发育尤其有利。
西红柿的做法
西红柿三明治
你只会西红柿炒番茄?这么多简单美味的做法怎么可以说不会!
做法
