香菇是一种非常有营养的蔬菜,这一点是所有人都知道的。香菇的功效有哪些,可能多数人又说不清楚了。香菇的禁忌是什么?在很多情况下是不能够吃香菇的,否则会出现问题。香菇的做法有哪些?一起从下文当中找一下答案吧。
香菇的功效
1、预防感冒
吃香菇具有预防感冒的效果,因为在香菇里面发现了一些可以抵抗感冒病毒的成分,但我们的身体接触到病毒的时候,香菇中的营养会使这些病毒消失。如果平时经常感冒,那么建议就要养成吃香菇的习惯,建议老人和孩子要常吃香菇。
2、补气健脾
吃香菇还可以健脾,这是中医上面的一个说法。香菇当中的营养元素很多,可以达到滋补身体的效果,而且容易被人体所吸收,不会产生副作用。平时如果总是没有胃口,或者吃了东西之后感觉到肚子不舒服,那么就很适合常吃香菇改善。
3、治疗白癜风
香菇对于辅助治疗白癜风也有一定的效果,白癜风患者体内是缺少黑色素的,香菇有大量的黑色素,因此可以帮助改善白癜风的情况。不过这仅仅是一个辅助的作用,并不能取代药物。想要完全的治好白癜风,还需要积极的配合医生的治疗。
4、预防宫颈癌
很多人应该不知道,其实香菇可以帮助我们预防宫颈癌的出现,香菇萃取物AHCC对我们的身体非常好,它利用自身免疫系统战胜疾病,并且它可以帮助我们抗击HPV感染的免疫治疗能力,多吃一点香菇可增加人们抗肿瘤细胞的免疫力。
5、降低胆固醇
香菇的浸出液有较强的抗癌作用,从中提取的有效成份,对于治疗心脏病、高血压及搪尿病颇有疗效。
香菇的做法
一、香菇啤酒鸡翅
原料
鸡全翅四只,用两匙黄酒、三大匙老抽拌匀腌约半小时;啤酒一瓶;香菇六、七朵,用刀在上面切三、四道十字花;老姜一小块、蒜半个匀切末;葱两棵,切碎;熟白芝麻一匙;老抽五大匙(用三大匙腌鸡翅时用)。
做法
1、锅置火上放油烧至五成热,倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。
2、倒入鸡翅翻炒半分钟。
3、加入啤酒烧沸后放入香菇和剩下的两大匙老抽,加盖烧约十分钟后将鸡翅翻面,再烧七、八分钟至汤浓翅耙时起锅装盘。