白菜的好处 吃这种蔬菜肠胃会变得更好(2)

  3、锅中放油,开大火烧热,放入姜丝、干辣椒,爆香。

  4、放入白菜片,加入适量醋,快速翻炒。

  5、炒上2分钟左右,加入盐和适量味精,再略翻炒一下即可出锅。

  呛炒大白菜

  食材:大白菜、干辣椒、大蒜、醋、糖、盐

大白菜、干辣椒、大蒜、醋、糖、盐

  做法

  1、大白菜洗净切成大段,大蒜剥皮,不必切。

  2、热锅放入完整大蒜两粒,然后倒油,放少许干辣椒煸炒一下,这时锅子已经很热了差不多冒烟,然后放入大白菜,随即依次放入醋,糖,盐,炒到菜叶发蔫就好了,别太老。

  小诀窍:记得一定要开大油烟机哦!干辣椒的味道不是一般呛啊,还有就是倒入大白菜的时候请务必小心不要被油溅到,因为锅已经很热了,小心被烫伤哦。

  酸辣大白菜

  食材:大白菜350克、干辣椒10只、蒜末半汤匙、山西陈醋5汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐1/4汤匙、辣椒油2汤匙、蒜末1汤匙、

  做法

  1、大白菜洗净,切成块状。

  2、干辣椒切成圈,蒜头剁成末备用。

大白菜洗净,切成块状

  3、取一空碗,加入5汤匙山西陈醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、2汤匙辣椒油、1汤匙蒜末和3汤匙清水调匀,做成酸辣汁。

  4、烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和干辣椒。

  5、倒入大白菜快炒1分钟,炒至菜叶变软出水。

  6、淋入酸辣汁,与大白菜一同炒匀入味,即可出锅。

  白菜不能和什么一起吃

  1、白菜不能跟兔肉一起吃,同食容易出现腹泻呕吐症状;

  2、白菜不能跟山竹一起吃,否则容易引起身体不适;

  3、白菜不能跟黄鳝一起吃,两则同吃容易引起中毒;

  4、白菜不能跟黄瓜一起吃,会降低两者的营养价值;

  结语:上文已经为大家介绍了白菜的功效,我们现在对白菜应该有了一些了解,喜欢吃白菜的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的蔬菜。

白菜不能和什么一起吃 白菜的做法 白菜的好处 
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