香菜的功效 想不到这种蔬菜能预防感冒(2)

  第二步,先热油,然后加入一半醃好的里脊肉和大蒜炒至金黄色,后加入酱料,待肉快熟的时候放入香菜炒一下,就可以起锅了。

  第三步,将剩余的里脊肉、大蒜、花菇放到锅里炒熟,然后将两个合在一起就可以装盘了。

  3、香菜薄饼

  材料:面粉、鸡蛋、香菜、胡萝卜。

面粉、鸡蛋、香菜、胡萝卜

  做法

  第一步,先将鸡蛋打散,把香菜切碎,胡萝卜切成丁。

  第二步,在鸡蛋中放一点点面粉,用筷子搅拌均匀,然后一边搅拌一边加入适量的水,使鸡蛋面糊呈稀糊的状态,然后加入香菜碎,胡萝卜丁以及各种调味料。

  第三步,在平底锅里加入一点点香油,等锅稍微热一些的时候再倒入适量的面粉糊,把锅拿起来转一下,让它均匀的分不开。

  第四步,等面饼已经成型了,要翻另一面煎熟就可以装盘了,注意火不要太大,容易烧焦。

  4、炒香菜孜然羊肉

  材料:羊肉里肌、葱段、蒜末、姜片、辣椒、蠔油、孜然粉、料酒、黑胡椒粉。

  做法

  第一步,将蠔油、孜然粉、料酒调匀备用。

  第二步,在锅中放油加热,锅热以后放入葱段、蒜末、姜片、辣椒炒一下,发出香味就可以把羊肉里肌放进去煎了。

  第三步,等羊肉里脊的其中一面煎到发白的样子,就可以翻另一面煎,直到两面都呈金黄色的才行。

等熟了以后放入香菜炒一下就可以装盘了

  第四步,倒入一开始就调好的料汁,然后开大火收汁,等熟了以后放入香菜炒一下就可以装盘了。

  香菜的禁忌

  1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

  2、香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。

  3、多食或久食香菜,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者,尤其是孕妇不能吃香菜。

  4、患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。

  结语:上文已经为大家介绍了香菜的功效,我们现在对香菜应该有了一些了解,喜欢吃香菜的朋友可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的蔬菜。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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