茄子的功效 多吃这个食物可以抵抗衰老(2)

  1)将嫩茄子洗净,切粗条。

  2)把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞后,放入蒸锅蒸熟。

  3)把大蒜切成蒜米,香葱切成葱花。

  4)起净锅,将白芝麻入锅内炒熟。

  5)净锅放油,油热后将蒜米炸至金黄后盛出。

把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜

  6)取炸过后的蒜米和部分蒜油,加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。

  7)把蒸熟的茄子放入石臼里,用石杵舂压分散后加入味汁。

  8)再次擂细,让味汁与茄肉充分混合,后撒上葱花,即成。

  6)锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。

  7)加入葱、姜、蒜末炒香,加肉末翻炒,加料酒炒香。

  8)再把茄子倒入继续翻炒。

  9)加入生抽、白砂糖,少许盐继续翻炒。

  10)淋入少许水淀粉,茄子翻炒均匀关火,盛入盘中再撒葱花即可。

  茄子不能和什么一起吃

  茄子+墨鱼:一起吃容易引起霍乱;

茄子+墨鱼:一起吃容易引起霍乱

  茄子+蟹:会郁积腹中、损伤肠胃;

  茄子+鱿鱼:会危害健康;

  茄子+螃蟹:会郁积腹中、损伤肠胃;

  茄子+乌鳢:同食有损肠胃;

  茄子+河蟹:一起吃会中毒,可以用藕节治疗;

  茄子+螃蟹:二者一起吃,伤人肠胃。

  结语:上文已经为大家介绍了茄子的功效,我们现在对茄子应该有了一些了解,喜欢吃茄子的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

茄子不能和什么一起吃 茄子的做法 茄子的功效 
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