茄子的功效 多吃这个食物可以抵抗衰老

  茄子是很常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢,茄子本身具有很多的功效,食用之后可以帮助我们保护心血管,还可以预防胃癌。茄子的做法有很多,做出的食物都是非常美味的,不过我们知道茄子不能和什么一起吃吗?下面会有详细的介绍。

  茄子的功效

  一、保护心血管、抗坏血酸:茄子是一种很有营养的食物,它本身含有丰富的维生素P,这个物质到了我们的身体之后可以增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,能够有效的减少毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,能够保护心脏的正常功能。

茄子是一种很有营养的食物

  二、防治胃癌:生活中多吃一点茄子可以帮助我们预防胃癌,茄子会有这样的功效,主要是因为它本身含有丰富的龙葵碱,这个物质到了我们的身体之后能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。茄子中还具有清退癌热的作用。

  三、抗衰老:经常吃茄子可以帮助我们抵抗衰老出现,茄子中含有丰富的维生素E,这个物质到了我们的身体之后能够有效的防止出血,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,这样可以减少多种疾病的出现,对延缓人体衰老具有积极的意义。

  四、治疗冻疮:取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。

  五、降低高血脂,高血压功效:选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。

  茄子的做法

  1.肉末茄子

  食材

  茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量

  做法

  1)茄子洗净,猪肉切末。

茄子洗净,猪肉切末

  2)把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。

  3)葱、姜、蒜切末。

  4)肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。

  5)炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。

  2.擂茄子

  食材

  茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根

  做法

茄子不能和什么一起吃 茄子的做法 茄子的功效 
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