芋头的功效 常吃这个蔬菜能美容养颜(2)

  6、芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,易引起局部皮肤过敏,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时好戴上手套。

  芋头的吃法

将芋头去皮后洗净切片儿

  芋泥

  将芋头去皮后洗净切片儿,把芋头片儿放入蒸锅蒸30分钟至软透,把蒸软的芋头片儿用勺捣碎后装入密封袋封口,用擀面杖将芋头压成泥即是基础芋泥。

  芋头糕

  将芋头切成小丁,锅里下油,将芋头下锅炒一下,然后加一点盐、水焖熟,备好粘米粉,水。 先用清水把粉调开,成糊状。另外将一半水烧开,把开水冲到糊里面,拌匀,成为生熟浆,把芋头倒进浆里。

  喜欢吃肉的朋友,还可以加点炒香的肉沫,然后将水烧开,将调好的芋头和粉浆一块倒进容器里,上锅蒸30分钟左右即可! 待凉后再切块食用。

  芋头扣肉

  芋头去皮备用,五花肉洗净放入汤锅中,加入八角,将五花肉煮至七成熟后捞出,用牙签在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均匀地涂抹五花肉表面,涂好老抽的五花肉切片,芋头切稍厚的片,大蒜切碎备用,将盐、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用,芋头片和肉片在调料中拌匀,使每片尽可能涂匀调料,涂好的芋头一层、肉片一层,整齐地码在碗里,上锅蒸30分钟,扣肉蒸好后,另起锅将水淀粉和5ml加热勾芡,浇至刚才蒸好的扣肉上即可。

  芋头烧排骨

  排骨沸水中焯一下,捞出备用,取一只砂锅,放清水烧开(水不用太多),再放入焯好的排骨,放点姜片、花椒大料什么的,先不要放盐,小火煮40分钟左右,放入切成块状的胡萝卜,这时候可以加适量盐以便食材入味,煮5分钟左右,再放入芋头块,十分钟后,胡萝卜和芋头熟透,剩少许汤汁,取剩余汤汁,加酱油、鸡精等个人喜欢的调味料,调生粉水做成芡汁淋上,小火滚至汤汁浓稠即可。

  香蒸荔浦芋头

首先将荔浦芋头去皮,切成较小的滚刀块

  首先将荔浦芋头去皮,切成较小的滚刀块。芋头不要切太大,不然很难煮熟。将油,水,盐,酱油混合与芋头拌均匀,装入盘中。蒸锅中加入适量的清水,将装盘好的芋头放入,大火蒸煮25分钟左右就可以出锅了。

  总结:芋头的吃法居然有这么多,是不是感觉很吃惊呢?虽然说多数人只知道把芋头蒸熟了吃,但实际上它也是可以做成各种美食的。假如是正在减肥的朋友,建议可以偶尔用芋头来代替米饭,这样也会有帮助瘦身的作用哦!

吃芋头注意事项 芋头的功效 芋头的吃法 
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