2.不粘锅上涂抹一层牛油，中火加热，放入吐司片。只需煎至底面金黄即可出炉，无需翻面。
3.做三文治的时候，刚刚煎到金黄的一面朝内，然后铺上芝士，同时再铺上番茄片。
4.然后是牛油果，后撒上适量盐和黑椒，再盖上一层芝士和另一片一面煎到金黄的吐司即可。
5.平底不粘锅中加入牛油，中小火加热，将整个三文治放入，期间翻一次面，煎至两面金黄而且芝士融化，大概3分钟即可。
西红柿厚蛋烧
材料：2个鸡蛋，1个西红柿
做法
1、番茄洗净切成丁
2、将鸡蛋打散，然后加入番茄，加入适量的盐。打搅均匀!
3、把锅烧热，加入适量的油，再倒入番茄鸡蛋，用小火把鸡蛋摊熟。
4、热锅少油小火，将蛋液均匀地铺一层在锅底，等蛋液慢慢凝固不流动时，从一头慢慢的将蛋皮卷起，卷的时候可以用铲子和筷子配合，更方便快捷。
5、再倒入蛋液，铺满整个锅底，从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起。
6、重复几次至蛋液全部用完，将卷好的蛋饼再煎片刻，切段，装盘即可
1、黄瓜
西红柿富含维生素C，不宜与黄瓜配食或同炒。因为黄瓜中的分解酶会将西红柿中的维生素C破坏掉。
2、红薯
西红柿和红薯同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。这是因为红薯中含有的糖分会在胃内发酵而刺激胃酸分泌，西红柿中含有的胶质等物质与胃酸反应而产生不溶解的物质。如果出现了不适可以就医。
3、胡萝卜
胡萝卜和黄瓜一样，含有较多的维生素C溶解酶，尽管不会对胡萝卜本身所含维生素C造成破坏，但是与西红柿同吃会破坏西红柿的维生素C，从而降低营养价值。
结语：上文已经为大家介绍了西红柿的功效，西红柿能美容养颜，预防癌症，还可以促进消化。适量吃西红柿，能帮助人们减肥，还能减少皮肤衰老，吃西红柿时不能吃胡萝卜哦。
