白萝卜是比较常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢,它能够为我们的身体带来很多的好处,它可以帮助人们消炎止咳,还能够排出身体毒素。生活中关于白萝卜的吃法有很多,做出的食物非常的美味,不过它的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
生活中多吃一点白萝卜可以帮助我们消炎止咳,白萝卜本身性凉味甘,并且也含有丰富的维生素C和微量元素锌,这些物质具有消炎止咳,理气化痰的功效,在生活中我们可以将白萝卜和梨子放在一起煮水喝,能够帮助治疗感冒咳嗽。
如果我们在平时有消化不良的情况,那么可以多吃一点白萝卜,它具有比较好的助消化功效,并且白萝卜中含有丰富的粗纤维和淀粉,以及各种微量元素,我们可以将白萝卜捣成汁,直接饮用,可以促进消化,保护肠胃,能够缓解便秘的症状。
很多人应该不知道,白萝卜具有非常好的美容功效,它本身含有丰富的维生素C,我们应该知道这个物质可以帮助我们防止皮肤老化,抑制皮肤黑色素和色斑的形成,所以在平时多吃一点白萝卜,可以保持皮肤白嫩健康。
白萝卜具有排毒的功效,白萝卜中含有丰富的植物纤维,在促进肠胃蠕动的情况下,有效消除便秘,从而让身体中的大量毒素排出体外。
白萝卜具有抗癌的功效,白萝卜中含有一种物质,叫木质素,这种物质可以提高吞噬癌细胞的能力,还可以有效分解致癌物质亚硝酸氨。
白萝卜具有利尿的功效,和泌尿系统有关的疾病,可以经常吃萝卜,将白萝卜作为主要的食疗方案。
白萝卜排骨汤
材料:猪大排,白萝卜,食盐,鸡精,姜,水等
步骤
1.排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨
2.滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了
3.萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开
4.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟
5.加少许盐和鸡精出锅
白萝卜鲫鱼汤
材料:鲫鱼,白萝卜,食盐,醋,鸡精,葱,姜,植物油等
步骤
1.鲫鱼一条处理干净
2.白萝卜适量