韭菜的好处 想不到这种蔬菜可以保护眼睛(2)

  3、然后加入适量的水,搅拌到面糊中;

  4、用少量油和热煎锅,舀一勺面糊到一个小圆形蛋糕中,然后在上面放两片辣椒;

  5、小火慢慢加热到烤黄饼的两面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉

韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用长长的签名把韭菜头串起来;

  3、放在烤盘里,在两边冲洗一点植物油;

  4、在微波炉上烤三分钟;

  5、把它拿出来烤两分钟,然后取出酱汁再烤一分钟。

  韭菜的禁忌

  1、菠菜

  韭菜不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。

  2、蜂蜜

  和蜂蜜同时食用,所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。二者同食,能导致泄泻。

这些不能和韭菜一起搭配的食物

  这些不能和韭菜一起搭配的食物,把健康都吃没了!

  3、牛肉

  二者同吃,严重会惹起中毒。长期以往就增加了身体患癌的几率!

  4、白酒

  易引起胃炎、溃疡病发作,易致肝病及出血性疾病。阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。原因是:韭菜多食会上火且不易消化,适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。

  结语:上文已经为大家介绍了韭菜的功效,我们现在对韭菜应该有了一些了解,喜欢吃韭菜的朋友在平时应该多吃一点,它可以帮助我们强健身体,为身体提供营养素,并且韭菜在预防多种疾病方面效果也是非常好的,比较适合人们食用。

韭菜的做法 韭菜的好处 韭菜的禁忌 
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