7加入适量盐、鸡粉、生抽。
8再淋入少许辣椒油。
9用勺子拌匀至入味。
10将拌好的香菇装盘即成。
泡椒香菇
食材
200克鲜香菇各15克灯笼泡椒、泡小米椒蒜末少许3克盐各适量鸡粉、生抽、芝麻油
1将洗净的香菇去蒂,切成小块。
2泡小米椒切成小块。
3将灯笼泡椒切去蒂。
4将切好的材料分别装入盘中。
5锅中注水烧开,倒入香菇,煮约2分钟至熟。
6把煮熟的香菇捞出。
7取一个干净的碗,把香菇倒入碗中。
8放入灯笼泡椒、泡小米椒和蒜末。
9加入适量生抽、盐、鸡粉。
10再淋入少许芝麻油。
11用筷子拌匀至入味。
12将拌好的香菇装入盘中即成。
脾胃虚弱者不宜多吃
香菇膳食纤维含量丰富,很难消化,消化功能较弱的人食用过多香菇会加重肠胃负担。
皮肤病、湿气病患者
香菇是发物,顽固性皮肤瘙痒症者或湿邪重的人食用香菇会加重病情或旧疾复发。
结语:上文已经为大家介绍了香菇的功效,我们现在对香菇应该有了一些了解,喜欢吃香菇的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,是一种比较适合人们的蔬菜。