2)倒入少许陈醋、白糖、香油、两勺自制红油,拌均匀即可。
蒜香黄瓜
食材
黄瓜1条、胡萝卜半根、油适量、盐适量、蒜蓉适量、蚝油适量。
做法
1)黄瓜和胡萝卜洗净、切薄片;蒜去皮,切成末;
2)锅内下油,加热,加入蒜末煸香
3)下胡萝卜片翻炒,再加入黄瓜片翻炒至断生,下适量的蚝油调味;
4)下适量的盐翻炒均匀出锅。
花生
花生的营养价值很高,富含脂肪和蛋白质、糖类等,可生吃可熟吃,但结合黄瓜一同食用导致腹泻。
西红柿
西红柿又名番茄,含有大量胡萝卜素和番茄红素,营养丰富易吸收,结合黄瓜一同食用会导致维生素c无法吸收,营养被破坏。
菠菜
菠菜中富含多种维生素、矿物质和类胡萝卜素,有养血止血润燥的功效,而黄瓜也有丰富的营养价值,但两者交合会有反作用,引起营养价值减小的后果。
哈密瓜
哈密瓜又名甜瓜,顾名思义很甜,含有丰富是维生素、糖分、可美容可保健,但结合黄瓜一同食用会破坏维生素c。
白菜
白菜含丰富的粗纤维,维生素c等,有清热解毒的功效,多吃白菜可以防黑斑病,也可美白减肥,辅助黄瓜一同食用回降低营养价值。
结语:上文已经为大家介绍黄瓜的功效,黄瓜是一种常见的蔬菜,很多菜式是都可以看到它的身影。如果能适当吃黄瓜可以为身体补充需要的水分,并且能起到护理皮肤的作用。