丝瓜的好处 丝瓜可以为身体带来这些营养(2)

  2.锅烧热下少许油,下入一片姜炒香,接着入蟹味菇和切好的丝瓜翻炒,加盐调味让丝瓜出水,炒至丝瓜翠绿炒熟即可。

  3.另起锅烧开一锅水,下鲜面煮熟捞出,装入碗中加适量煮面汤,然后将炒好的丝瓜浇在上面做卤即可。

  小贴士

  丝瓜很嫩,所以没削皮,如果稍老的就去下皮,否则吃起来会很硬~

丝瓜很嫩,所以没削皮

  丝瓜炒红椒

  主料:丝瓜、新鲜红椒、盐、蘑菇精、花生油

  做法

  1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片;

  2、锅内倒油烧热,倒入红椒翻炒一会;

  3、倒入丝瓜同炒;

  4、加盐、蘑菇精调味即可。

  丝瓜不能和什么一起吃

  1、芦荟

  丝瓜和芦荟不宜搭配在一起,一起吃可能造成腹痛、腹泻。

丝瓜和芦荟不宜搭配在一起

  2、菠菜

  丝瓜和菠菜不要一起吃,搭配一起吃会造成肠胃不适感。

  3、白萝卜

  因为丝瓜是一种有很不错的清热解毒作用的一种蔬菜,同时丝瓜也有很强的化痰作用的,丝瓜还可以凉血,解毒。而白萝卜可以下气消食的作用,同时也可以除痰润肺,也可以解毒生津,有很好的和中止咳和利大小便的作用。如果白萝卜和丝瓜一起吃是会伤元气的。

  4、泥鳅

  丝瓜含有很多维生素B1,而泥鳅中含有的维生素B1分解酶,一起食用会破坏丝瓜中的维生素B1,不利于营养吸收,因此丝瓜不宜和泥鳅一起食用。

  结语:上文已经为大家介绍了丝瓜的功效,我们现在对丝瓜应该有了一些了解。喜欢吃丝瓜的朋友在平时可以适当的吃一点,它不但可以帮助我们为身体提供需要的营养物质,还能预防一些疾病,是一种很不错的蔬菜。

丝瓜不能和什么一起吃 丝瓜的做法 丝瓜的好处 
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