黄瓜的功效 多吃这种蔬菜让你头发更滋润(2)

  1)黄瓜洗净、切去头尾;用两根筷子放置在黄瓜与砧板之间,将黄瓜每隔一毫米切一刀,第五刀切断;

  2)加适量的盐洒在黄瓜表面,腌制半小时后挤出水分、装盘待用;

  3)锅烧热,加花椒、干辣椒爆香;加清水、白醋烧开;加白糖煮融化,做调味汁;

  4)烧好的调味汁冷却,淋在黄瓜上即可。

烧好的调味汁冷却,淋在黄瓜上即可

  家常腌黄瓜

  食材:小黄瓜500g、油适量、盐适量、青辣椒适量、生姜适量、酱油适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量。

  做法

  1)小黄瓜洗净、控水;青辣椒洗净、用刀切口,以便入味;生姜切大片,把切好的黄瓜、青椒、姜片码入小盆内;

  2)锅里倒入酱油,放八角、桂皮、少许精盐,大火煮开;

  3)等熬制的酱油凉透后倒入盛有黄瓜、辣椒的小盆内;

  4)另起油锅,放入花椒烧热后,浇到盛有黄瓜的盆内,腌渍24小时即可食用。

  黄瓜鸡蛋汤

  食材:黄瓜150g、鸡蛋2个、胡萝卜50g、盐3g、油5ml。

  做法

  1)黄瓜切成片,然后再切成段;鸡蛋打散在碗中、搅拌好备用;

  2)锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片,水再次烧开后,倒入打散的鸡蛋;

  3)放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可盛出。

黄瓜切成片,然后再切成段

  黄瓜肉卷

  食材:里脊肉200g、小黄瓜1根、鸡蛋1个、油适量、盐适量、面包屑适量、胡椒粉适量、料酒适量、蒜蓉辣酱适量。

  做法

  1)将里脊肉平刨成薄片,再用专用铁锤敲打后,放入碗中,加入盐、生抽和料酒等调味料, 抓匀后腌制一下;

  2)将小黄瓜切成段,放在肉片一端,再卷起,底端用生粉水封口,将卷好的肉卷先均匀地沾上生粉,再放入鸡蛋液中滚一下,后放入面包屑中滚动, 表面均匀地包一层;

  3)放入油锅炸至金黄即可捞出,沥干控油后,装盘。

  结语:上文已经为大家介绍了黄瓜的功效,黄瓜可以美容瘦身,对于预防一些疾病有不错的功效,它当中的营养物质也对人体有益,不喜欢直接吃黄瓜的人,可以将其做成上面提到过的菜式。

黄瓜的做法 黄瓜的功效 黄瓜的禁忌 
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