南瓜子我们都吃过，虽然刚开始吃的时候没有没有味道，但是越吃越香，南瓜子也有很高的营养价值，南瓜子的功效和作用有哪些呢?南瓜也是很受欢迎的一种食材，南瓜的功效与作用有哪些呢?很多人都喜欢吃南瓜饼，它的做法你知道吗?
南瓜子可以有效保护前列腺
南瓜子对于前列腺有很好的保护作用，男性的前列腺会分泌一种激素，但是分泌激素就要依靠脂肪酸。南瓜子中刚好含有这种脂肪酸，所以经常食用南瓜子对于男性的前列腺有很大的好处，男性可以经常适量的食用南瓜子，还能预防和消除前列腺的一些疾病。
南瓜子具有很好的降压功效
南瓜子中含有大量的泛酸，也就是我们平时所称的维生素B5，泛酸可以有效的帮助人们缓解心绞痛的疾病，并且南瓜子对于高血压人群也是具有很强的降压功效。
南瓜子对牙龈萎缩有更好功效
年龄大了之后自然而然就会出现牙龈萎缩的现象，在南瓜子中包含着大量的营养物质，其中的磷和维生素E是对人体牙齿有关的东西。
对于牙龈萎缩的人来说，要尽量多的摄入一些南瓜子，可有助于改善牙龈健康，避免造成牙龈萎缩。
南瓜子可以杀灭体内寄生虫
南瓜子还有很好的驱虫的作用，而且驱虫的效果也是很好的，对身体也没有什么影响。一般在在上空腹的时候服用南瓜子，一个小时之后可以用槟榔煎服，然后使用硫酸镁来泻出。患者在五六个小时之后就会有虫排出，对于吸血虫病的治疗，这是一种很好的办法。
防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
