6、细嚼慢咽：吃饭时咀嚼的次数越多分泌的唾液也越多，能够起到保护胃黏膜的作用，从而减轻胃部的负担。
7、挑选时间来饮水：在每天晨起空腹时和每次进餐前1小时饮水，在饭后立即饮水是不好的，会稀释胃液。
8、补充维生素C：维生素C可以保护胃部，维生素C作用于胃部能有效发挥胃的功能，能够增强胃的抗病能力。
9、禁食酸性食物：酸度高的水果对溃疡会产生刺激，因此也不可以食用。
10、不吃可以产气的食物：有很多食物吃了以后会产生大量的气体，这会使患者腹部有饱胀感，所以不可以摄入。
1.你的上腹部特别痛
溃疡常见的症状之一是上腹部严重疼痛。溃疡可以在上消化道的任何地方发展，但通常发生在胸骨和肚脐之间，会引起灼烧感、疼痛感或隐隐作痛的感觉。可能开始是一种轻微的疼痛，但随着溃疡的发展，这种感觉往往会变得更严重。
2.你感到恶心
溃疡的另一个迹象是感到恶心，尤其是在早上，因为溃疡会改变胃里消化液的化学成分，让你感到有点恶心。当你有溃疡的时候，适当吃点东西可以缓解反胃症状。
3.你出现无法解释的呕吐
有时候溃疡带来的恶心感可能非常强烈，甚至会让你呕吐。频繁的呕吐非常难受，但是在治疗时，千万不要擅自使用布洛芬和阿司匹林这样的药物。这些非处方止痛药会使你患溃疡的风险更高，而且会使溃疡恶化。
4.你发现大便中有血
若胃肠道出血与上腹部疼痛同时出现时，可能是胃溃疡造成的。许多患者在呕吐或上厕所时可能会出血，因此他们的粪便可能看起来是黑色的。溃疡可能导致你胃肠道出血，但粪便中的血也可能是由于痔疮或结肠癌导致，因此好找医生检查。
5.你经常胃灼热
如果不管你吃什么东西，都经常感到胃灼热，则可能是溃疡造成的。许多溃疡患者说，他们感受到非常强烈的胸痛，吃完东西后不停地打嗝。多数情况下，你用非处方抗酸剂就可以很好地暂时缓解疼痛和不适。但如果日复一日都是这样，及时就医。
6.你总出现胃胀腹胀
如果你感到胃特别胀，比一般胀气更严重，那它可能是溃疡，腹胀腹痛通常是溃疡早的症状之一。当然，腹胀也可能是由于你喝水不够引起的，要结合其他症状一起判断。
7.你持续打嗝
消化不良是溃疡常见的症状之一，总是以打嗝的形式表现。但如果你比平时打嗝频繁得多，同时又伴随其他症状，好去看看医生，找出原因。
结语：上面已经为大家介绍了胃溃疡吃什么好。患有胃溃疡我们的肠胃会出现比较严重的不适症状，这个时候即使的治疗才是主要的，建议平时大家多吃一些养胃的食物，还有一定要规律一日三餐，患有胃溃疡的朋友一定不能吸烟。
