娃娃菜与大白菜的区别 娃娃菜竟然还有这种功效(2)

  娃娃菜的做法

  1、娃娃菜粉丝汤

  做法:.粉丝用剪刀剪短,温水浸泡十分钟,葱、姜切片,辣椒切小块,娃娃菜洗净,切成条,锅内放油烧热,将葱姜辣椒入内炒香,入娃娃菜翻炒片刻,放入500毫升水,大火烧开,放入浓汤宝煮沸,放入粉丝炖煮,待汤汁浓稠,加入盐、香油调味即可出锅。

  2、双辣炒娃娃菜

  做法:把红椒和娃娃菜洗净,红椒和娃娃菜切粗丝;蒜和干椒切碎(新鲜红椒我只用了半个,锅中放油,放花椒爆香,然后捞岀花椒不要,放入蒜和干椒爆香,放入新鲜红椒炒几下,倒入娃娃菜,炒至发软,放入盐和生抽,继续翻炒半分钟。

  3、锅娃娃菜

  做法:准备好食材,把菜洗干净切小,鱼饼切条,辣椒蒜切小块,锅里下油把鱼饼炒金黄盛出锅,再把蒜辣椒一起下去爆,再把娃娃菜下炒,炒制娃娃菜变软,下盐,鸡精,蚝油下去炒圴勺,再放鱼饼炒圴勺就可以关火了。

  4、带鱼炖娃娃菜

  做法:带鱼去肠清洗干净沥干水分,彩椒切块,准备啤酒,葱姜蒜切片,平底锅中烧油下带鱼煎制,两面煎制金黄,加所有调味料,加啤酒大火烧开,小火炖制,炖到汤汁少许,娃娃菜洗净沥干水分,加入娃娃菜,想吃烂乎些的再加点水炖制,汤汁少许时加彩椒,闻到彩椒的清香味就可以出锅了。

  5、西红柿炒娃娃菜

  做法:将娃娃菜洗净,竖着切成条状,将西红柿洗净切片,锅洗净烧干,倒入适量的食用油,将西红柿倒入锅中,中火炒制,炒出汤汁,装出备用,倒入适量的食用油入锅,将娃娃菜倒入锅中翻炒至断生,将之前炒好的西红柿倒入锅中,加入适量的食用盐,翻炒均匀入味即可,装出,撒上葱花即可。

  总结:娃娃菜的功效很多,和大白菜相似,现在秋冬季节,可以多吃点娃娃菜,增强体质,预防感冒,而且吃多了也不会上火,娃娃菜的做法也有很多,不同的做法带来不一样的口感,快去试试吧。

娃娃菜和大白菜的区别 娃娃菜的做法 娃娃菜的功效与作用 
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