土豆是大家在日常生活中经常会吃的一种食物,土豆在大部分地方都可以存活,在农村中,大部分人家都会种植土豆来吃,土豆营养非常丰富,那么请问土豆条怎么炸好吃?土豆发芽了还能吃吗?土豆的功效与作用是什么?下面小编为大家讲解。
土豆条怎么炸好吃
炸土豆条
材料
主料:土豆(黄皮)500克,
调料:植物油30克,盐5克
做法
把已经被去皮的土豆切片,切成小长方形,然后用水把土豆洗干净,之后再把土豆里面的水分弄干。炒锅上火,放入植物油烧热,将土豆条入中火炸至金黄色,捞出,控干油,撒匀盐,即可。
炸薯条
材料
土豆4~5个,盐、番茄酱、胡椒、油各适量
做法
把土豆洗干净然后削掉皮,切成方条,然后把土豆放进盐水里面泡上一刻钟,之后捞出来把土豆晾干。锅中放油,开火将油烧热(以筷子插入时有气泡顺着筷子朝上冒为油温合适),放入切好的土豆,炸制成金黄色。将薯条捞出沥油,趁热撒上盐和胡椒。食用时,可配番茄酱。
小诀窍
土豆切好时,也可以放入冰箱冻上一个小时左右,这样就可以避免炸时土豆被炸断。
土豆发芽了还能吃吗
尽管发芽的土豆和鲜黄花菜菇等食材均有可能引起食物中毒,但引起中毒的成分却是不同的,四季豆中的有毒成分为皂素和植物血凝素,鲜黄花菜里的有毒成分是类秋水仙碱,发芽土豆中的有毒成分则是龙葵素。
龙葵素是变质土豆中的毒素,好土豆的含量只有万分之一,而变质土豆中龙葵素是普通土豆的五十倍,吃极少量龙葵素对人体没有明显的害处,但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)就可能发病。龙葵素在人体内的潜伏期为数十分钟至数小时,主要症状为喉咙瘙痒烧灼感、胃肠炎,重者还可能出现溶血性黄疸。因此,绝对不要吃发芽腐烂的土豆是人们的烹饪常识。
土豆的一角长了个芽,大多数的家庭都会选择将长芽的一角削去,继续吃剩下的没有长芽腐坏的部分,毕竟,为了一个芽扔掉一个土豆未免太过浪费,但这种做法是否等于没有食物中毒的危险呢?国家二级营养师姜影告诉编辑,从营养学的角度来说,即使削去发芽的一角,也还是会有食物中毒的危险,但任何问题都必须综合考虑量的问题,一般情况下不会吃得下足以导致食物中毒的土豆量,因此如果一个大土豆长了一个不大的芽,挖掉吃也不会有什么问题。
她进一步举例认为,过去老百姓常常囤土豆,发现发了芽也舍不得扔,挖掉芽继续吃土豆的情况也不少,从生活经验就能够知道,这种做法不会吃出什么毛病。但如果土豆表面霉变、发青情况较严重,或者一个土豆上长了好几个芽就应当毫不犹豫地扔掉,这样的土豆即使挖掉芽,即使没有中毒危险,营养和口感也所剩无几,没有留下来吃的价值。