杏鲍菇的功效 吃杏鲍菇的7大功效快来看看吧(2)

  杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,有很好的健脾开胃的作用,对于食欲不振的人来说,是不可多得的开胃食品。同时,对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。

  杏鲍菇怎么做好吃

杏鲍菇怎么做好吃

  杏鲍菇好吃,但是很多人不知道怎么做。因为杏鲍菇比起很多蘑菇都显得肉质更加紧实,处理得不好的话可能会觉得有点塞牙。

  要克服也很简单,切杏鲍菇的时候注意逆着纤维生长的方向,把粗纤维切断就行了。做法就看个人喜好,因为杏鲍菇或者说各种菌类本身味道都不太重,相对非常好搭配。无论是炖汤、清炒,还是像一些创新菜里面做的黑胡椒杏鲍菇等等做法都很不错。

  杏鲍菇烹饪指导

  杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。

  杏鲍菇肉质肥厚,也适合用来涮火锅。

  用杏鲍菇煲汤,可搭配鸡肉、排骨、猪肝等常见的肉类,另外可随意加些鲜淮山、大豆芽、玉米、牛蒡、番茄、大白菜等蔬菜,因为杏鲍菇味道清而鲜,所以比较“百搭”。即使是用来煲素汤,汤味也不显寡淡。

  食用杏鲍菇的日常注意事项

食用杏鲍菇的日常注意事项

  杏鲍菇的适用人群

  一般人群均可食用,特别适合心血管疾病患者、癌症患者、体弱人群、便秘者、食欲不振、消化不良者食用。

  杏鲍菇对哪些病有辅助治疗的作用?

  高脂血症,心脑血管系统疾病。

  哪些体质的人适宜吃杏鲍菇?

  健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质。

  哪些体质的人不适宜食用杏鲍菇?

  痰湿体质,特禀体质。

  食用禁忌

  杏鲍菇为动风食物,过敏者勿食。

  总结:杏鲍菇的营养价值极高,并且具有很多独特的功效,经常吃杏鲍菇对于身体有着诸多的好处,因此朋友们在生活中不妨适当食用,但容易国名的朋友、痰湿体质的朋友要注意,一定要少吃避免身体受损哦。

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