山药的做法有哪些 这些做法营养又美味

  山药是我们经常见到的一种蔬菜,这种蔬菜有些人爱吃有些人不爱吃,但是山药有很好的药用价值,对我们身体有一定的好处,那么山药的做法有哪些呢?怎么吃才好吃呢?今天小编就带你一起了解一下。

山药是我们经常见到的一种蔬菜

  蓝莓山药

  主料:

  铁棍山药(2根) 蓝莓酱(适量) 牛奶(适量) 盐 (少许)

  制作流程:

  1:把山药清洗干净后把外面的黑点清理一下,切成段放在锅里蒸熟。

  2:晾凉后扒去外皮

  3:用勺子压成泥

  4:加一点点盐和适量牛奶拌匀

  5:在蒸好的山药泥中加入牛奶,这时候的口感就顺滑多了

  6:用饼干模具压出花形

  7:蓝莓酱家适量凉开水调匀

  8:均匀浇在山药泥上就可以了

均匀浇在山药泥上就可以了

  注意事项:

  1. 山药带皮蒸,去皮蒸的话,蒸好了上面还会有一层硬皮;

  2. 也可以放在微波炉里蒸,我这个是铁轨山药,本身就比较干面,用微波炉怕更干;

  3. 将蒸熟的山药用料理机搅打会更顺滑;

  4. 造型可以自己随便发挥,也可以有一些好看的磨具把它弄成一定的形状,还可以用裱花的弄出各种造型;

  5. 蓝莓酱稀释一下再用作浇汁,但不能太稀哦。

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