而就排毒作用来说，吃冬瓜能够吸收纤维素，对于促进肠道蠕动有很好的作用，避免肠道中毒素发生堵塞，能够不断的进行分解，从而保障身体内部更加干净。
三、冬瓜其它部位价值
1、冬瓜皮
冬瓜皮是冬瓜的外皮，食用冬瓜时，我们吃的是其中果肉，会把皮削下丢弃，其实不然，冬瓜皮也是一味中药，其药用价值还是极高的。
冬瓜皮属于味甘、性寒的食材，对于清热、利水、消肿有一定的作用，能够治疗小便不利、疮肿等。在冬瓜皮中有较多的挥发性物质，对于消肿、化痰、治疗湿疹有很好的功效。
把冬瓜皮用来泡水，能够治疗痰热，对于化痰止咳有一定的帮助;三高患者把冬瓜皮用来烧汤，能够有效的改善三高症状。
2、冬瓜子
冬瓜子是冬瓜的种子，食用冬瓜时，有人会把冬瓜子取出来，放在阳光下暴晒，进行食用，食用冬瓜子可以保健身体，对于抗衰老有一定的作用。
冬瓜子属于性凉、味甘的食材，具有清热化痰、消肿的功效，中医常常会把冬瓜子用来治疗痰多咳嗽。
在冬瓜子中有亚油酸，对于降低血液中的胆固醇、甘油酸酯有很好的帮助，能够有助于防治冠心病。
四、吃冬瓜注意事项
1、气虚的人不要多吃冬瓜
夏天食用冬瓜能够去热解暑，可以多吃一些，但对于气虚的人来说，不要多吃冬瓜，这是因为冬瓜属于性寒的食材，气虚的人食用冬瓜，往往会加重身体虚弱，还容易诱发腹泻的发生。
2、不吃腐坏冬瓜
冬瓜的体型较大，在超市中我们会见到冬瓜被切成块进行出售，但是，被切了一刀的冬瓜往往容易发生腐烂的情况。
即使把这些腐坏的部分切除掉，但还是会造成其中的有害物质发生传播，食用时对身体造成伤害。
3、尽量不要食用隔夜的冬瓜
做菜时，冬瓜做多了，一顿吃不完，不少人会放在冰箱中，想着第二天再吃，其实，冬瓜好不要隔夜食用，超过一夜，容易发生变质，对健康大大不利。
以上就是关于八月应该食用冬瓜的介绍，对于食用冬瓜的好处大家也都知道一二，同时，对于冬瓜皮、冬瓜子的功效也介绍了一下，希望对大家有所帮助，科学、合理的食用冬瓜能够保健好身体。
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