厨房中的它可抗癌但吃多易伤肝损眼(2)

  2、凡肺、胃有热,血虚目昏,以及狐臭病人也不能吃大蒜

  3、其他疾病的重症患者

  食用大蒜、辣椒等辛辣食品虽然有利于健康人保持长久的健康,但是对于得重病或者正在服药的病人来说,则有明显的副作用,不但会使药失效,还有可能与药物产生连锁反应,使病人遭到危险。

食用大蒜、辣椒等辛辣食品虽然有利于健康人保持长久的健康

  所以,还是得要合理科学的食用,防止“病从口入”。

  如何吃大蒜健康

  生吃更健康

  据调查大蒜素在大蒜生的时,含量是高的,大蒜素会随着温度的升高而分解。所以在吃大蒜时,爆炒和油炸会破坏大蒜中绝大部分的大蒜素,从而造成营养的流失。

  健康十分钟

  将大蒜碾碎,暴露在空气中放置十分钟,有助于合成大蒜素 ,所以吃大蒜时,好将它碾碎再吃。

  健康多一点

  吃大蒜素时碾碎,在加一些糖,会加速大蒜素的合成,类似于催化剂的作用吧。亲,记得吃蒜时加点糖哦!

吃大蒜素时碾碎,在加一些糖

  大蒜的吃法

  香料大蒜奶油

  材料

  有盐奶油100g、蒜头切碎、糖适量、干燥香料适量、柠檬汁少许。

大蒜的功效 大蒜的坏处 大蒜的营养价值 
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