夏天吃这种瓜能排毒让你更显年轻

  夏天人们在享受美食的同时,其实有一个问题需要考虑,那就是食物中的毒素,毕竟现在很多食材并没有想象中那么安全,在生长过程中,注射药剂已经是常见的事情,更不用说,糟糕的空气,对于食物的生长也会造成很大的影响。但饮食又是人们不可或缺的一件事情,只有通过饮食才能保健身体,选择适合自己食用的食材无疑是一件重要的事情。

  夏天成熟的这种瓜,其实对于身体保健有非常好的帮助,能够帮助人们排出身体的毒素,还能够起到美容皮肤的目的,下面就来了解这种瓜到底是什么?它还有哪些食用功效呢?

  一、丝瓜的价值

  这里说到的适合夏天食用的瓜是丝瓜,丝瓜是生活中常见的一种蔬菜,在夏天食用丝瓜,对身体保健有益处。

  1、丝瓜的营养价值

  就营养价值来说,在丝瓜中有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、皂苷、植物粘液、木糖胶、瓜氨酸、丝瓜苦味质、核黄素、尼克酸等物质,能够及时有效的补充身体需要。

  2、丝瓜的药用价值

  在古代,中医会把丝瓜当做一味中药,用来治病,丝瓜味甘、性寒,无毒,能入肝、胃经,除热利肠。

  《陆川本草》记载:“丝瓜,生津止渴、解暑除烦”。《采药书》中也记载:“治妇人白带,血淋膨胀积聚,一切筋骨疼痛”。可见,食用丝瓜对于身体保健有非常好的帮助。

  二、食用丝瓜的好处

  既然丝瓜的营养价值、药用价值如此丰富,那么夏天食用丝瓜的好处有哪些呢?

  1、清热解毒

  夏天温度高,各种各样的细菌、病毒会在无形间伤害身体,造成身体毒素增多,这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体,对于排毒有很好的帮助。

  丝瓜中的水分较多,有些时候,还会把丝瓜称作“美人水”,在夏天,身体水分蒸发较快,这个时候,补充水分,对于去热除烦有非常好的帮助。

  当然,重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜,在夏天食用,能够很好的去除身体的燥热,对于降温解暑有非常好的帮助。

  2、美白皮肤

  夏天温度高、辐射强,这样会在不知不觉中伤害到皮肤,晒黑皮肤成了常见的事情。对于爱美女性来说,这样的情况无疑非常糟糕。

  于是,会在出门的时候,往身上涂抹大量的防晒霜,在夏天,一方面要减少外出的时间,另一方面,则是要做好保护皮肤的措施,吃丝瓜无疑能够保护好皮肤。

丝瓜的功效与作用 丝瓜的营养价值 吃丝瓜的好处 
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