豆瓣菜是什么菜 它清燥润肺效果好(2)

  豆瓣菜的做法

  材料

  西洋菜,猪骨,腊鸭头1个,罗汉果0.25个,无花果几粒,红萝卜,盐。

  做法

  1.猪骨预先买好,用盐腌过放冰箱里。

  2.红萝卜去皮切成条。

  3.所有材料洗净,将除西洋菜外的所有材料放煲里大火煲滚,放西洋菜后转慢火煲两个小时放盐调味即可饮用。

  豆瓣菜的做法三

  材料

  新鲜西洋菜一把、姜片适量、蜜枣3颗(不喜欢太甜的可以少放1颗)、新鲜筒骨2大块、适量盐、适量油。

新鲜西洋菜一把、姜片适量、蜜枣3颗

  做法

  1.筒骨飞水去血沫,洗净备用。

  2.西洋菜用手扭断成适当长度,洗净备用。

  3.把姜片和蜜枣放入,水开后放入筒骨和西洋菜。

  4.放入后再次大火煮开,后换小火慢炖,待西洋菜变成黄色即可。

  5.至少需要40分钟-60分钟不等,煮的越大锅越需要延长时间,起锅前加入油与盐。

  豆瓣菜的做法四

  材料

  西洋菜适量,排骨。

西洋菜适量,排骨

  做法

  1、把西洋菜洗净,切成一段一段(约10CM)。

  2、烧排骨,切成一块块。

  3、打开电饭锅,把西洋菜和烧排骨放入锅内。

  4、之后加入清水(约2L),盖上锅盖,调至煮汤,开始煮。半小时后就可上桌了。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的豆瓣菜是什么菜,你们都了解了吧。这对于喜欢吃豆瓣菜的人来说,真的是极好的。看了上面说的豆瓣菜的做法以及西洋菜的功效与作用,感兴趣的可以买一些吃吃看。

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