葱的功效与作用 常见这物竟能抗病毒(2)

  小葱做法指导

  每天食用葱,对身体有益。葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。

  根据主料的不同,可切成葱段和葱末掺合使用,均不宜煎、炸过久。

  葱叶因富含维生素A原,不应轻易丢弃不用。烯丙基硫醚由于是属于挥发性,因此泡在水里或煮得过久,都会使其效果丧失。

  在加入味增汁熄火之后,再洒上葱花,即可使香味更可口,且可发挥烯丙基硫醚的效果。

  葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取。因为具有消除臭味的作用,因此像猪肉或羊肉等带有腥味的菜肴务必要使用葱来调味。

  做法

  葱香芝士面包

  材料

  高筋面粉214g,低筋面粉96g,细砂糖25g,盐1.5g,鸡蛋1个,纯牛奶50g,活性干酵母3g,黄油20g,温水80g,火腿肠8根,葱花适量,芝士碎适量,沙拉酱适量,番茄酱适量。

  做法

  1、把细砂糖、盐、鸡蛋和纯牛奶倒入面包桶内,筛入面粉,挖一坑埋下酵母。

  2、柏翠PE8600面包机,启动揉面程序,一边揉一边加温水,加完温水,让面包机自动运行揉面程序,一次完成之后,加入黄油,继续完成一次揉面程序。

  3、把揉好的面团揉圆,温暖处发酵至两倍大。

  4、取出发酵好的面团,排气平均分成8份。

  5、取一个面团,压扁成椭圆形,中间包上一根火腿,把面片卷起,包着火腿,放入垫了油纸的烤盘中,一次做好其他7个。

  6、温暖处发酵至两倍大,拿出来刷上蛋液,撒上芝士碎,呈S形挤上沙拉酱和番茄酱,撒上葱花。

  7、放入预热好的烤箱,180度烤制20分钟左右。

  葱香曲奇

  材料

  黄油70克,低粉100克,牛奶30克,糖粉25克,盐2克,葱5克。

  做法

  1.黄油切成小块室温20度软化。

  2.然后加入糖粉,和盐。

  3.用电动打蛋器打发。

  4.再分次加入牛奶,打发。

  5.打发好的黄油成羽毛状。

  6.再倒入过筛后的低粉。

  7.加入切成末的葱花。

  8.翻拌均匀。

  9.装入有中号五齿花嘴的裱花袋中。

  10.挤出花形。

  11.里面的洞,可以大点,也可以小点哈。

  12.烤箱175度预热,上下火,中层,上色即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍葱的功效与作用的全部内容,相信大家在看完全文之后,已经了解了如何葱都有哪些功效与作用了吧,小编介绍的是几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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