三、香菜
香菜是常见的调味品，香菜饺子更是让人回味无穷。我们经常在烧鱼的时候加点香菜，然而小编今天想要推荐大家的是香菜饺子。香菜也是非常的长寿食物之一。那么，香菜具有哪些神奇的效果呢?
1、香菜可以预防胃癌
中医认为，经常吃香菜可以起到预防癌症的作用。癌症之所以会攻克部分人的身体，是因为有些的人身体实在是太脆弱了，才会给癌症因子以可乘之机。经常不知道保护自己肠胃的人群很容易患有肠胃疾病。
很多人经常会有肠胃不适，虽然只是小问题，但是长期以往将会导致肠胃功能下降。所以我们要及早保护自己的肠胃。而导致肠胃免疫力下降的原因有一部分是由于长期饮食不规律，例如食欲不佳、挑食厌食、消化不良等。香菜刚好可以减少肠胃不适发生的症状。
2、香菜可以提高食欲
除了癌症我们还会遇到其他一些小问题，例如食欲不佳。俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，所以食欲再不佳也要让自己吃饭。如果近期食欲不佳，或是消化不良而没有胃口的朋友，可以吃一些香菜来开胃，保证胃部的正常运行是健康长寿的第一步。
结语：上述文章中，小编为大家介绍了3种有益于身体的食物，您都了解了吗?木耳菜可以预防中老年人骨质酥松和儿童缺钙;解决因缺铁所导致的贫血问题。经常吃洋葱可以起到保护心血管的作用，对于预防高血压、高血脂都有很好的疗效，还可以起到保护皮肤的作用。
