同时能够很好的减少皱纹，生活中很多年轻人皮肤油脂分泌是旺盛的，青春痘、痤疮是常见的皮肤病，而把新鲜的土豆汁涂抹在这些地方是能够很好的解决这些问题。
作为一种蔬菜，土豆中维生素C的含量也是非常丰富的，维生素C属于一种水溶性的维生素，对于提高身体的免疫力，促进牙龈的健康，让身体保持充沛的体力是非常有帮助的。
因此，在生活中可以通过使用土豆或者是食用土豆达到保护皮肤。
三、土豆可以降低血压
土豆除了可以用来美白皮肤，抗衰老之外，还可以帮助身体降低血压。
在生活中，高血压已经成了威胁健康的一大杀手，很多老年人是深受高血压的危害，而吃土豆是能够很好的降低血压。
这是因为在土豆中含有大量的钾元素，钾元素能够有效的预防高血压，对于降低血压是非常有帮助的。
同时，土豆中的维生素C对于大脑细胞有很好的保健功效，对于降低血液中的胆固醇是有效的，使得血管有弹性，从而可以防止动脉硬化。
食用土豆还可以保护心脑血管，对于促进身体健康是有帮助的，这是因为在土豆中有一种叫做黏体蛋白的物质，有预防心血管疾病，对于减少中风是有很大的帮助。
土豆中还有丰富的膳食纤维，有控制血液中胆固醇的功效，对于避免血压的升高有很好的保健功效。
因此，在生活中可以吃一些土豆来降低血压。
四、吃土豆可以减肥
肥胖是目前很多人关心的话题，减肥已经是很多人每天挂在嘴边，或者是正在实施的行为，在减肥的时候，是能够达到身体的健康。
而吃土豆是能够很好的帮助身体进行减肥的，这是因为土豆属于热量较低的食物，土豆中脂肪含量也是较低的，日常生活中吃土豆还能够帮助身体把多余的脂肪减掉，可以说土豆对于身体有非常奇妙的作用。
可能有人会说，土豆中脂肪含量较多，长时间的食用是会造成肥胖的，其实这样的担忧大可不必，土豆的神奇功效就体现在这里，瘦人吃了变胖，胖人吃了会减肥。
因而，在生活中对于肥胖的人来说，是可以吃土豆进行减肥的。
结语：通过以上关于土豆功效的简单描述，相信大家对于土豆的功能有了更多的了解，土豆是生活中常见的食物，很多时候它的功效被我们所忽视，当然，土豆的功效远远不止于此，吃土豆提高消化能力也是其功效之一，希望在生活中大家多多注意，通过食用土豆达到保健身体。
