长豆角的家常做法 教你长豆角的做法

  长豆角是我们经常吃的一种食材,它真的算我们餐桌上常见的几种食材之一了。人们之所以喜爱吃,是因为它含有很多的营养成分,它除了有健脾、和胃的作用外,重要的是能够补肾。下面就为大家介绍一些它的做法。

  长豆角小炒肉

  原料:肉丝、长豆角、姜、盐、五香粉、鸡精。

  做法

  1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉。

  2、长豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍)。

  3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角。

  4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠。

  5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味,出锅前淋几滴麻油即可。

  鱼香豆角

  主料:长豆角。

  辅料:香菇、葱、姜、蒜。

  调料:盐、白糖、酱油、醋、郫县辣酱、料酒、水淀粉。

  做法

  1、将香菇、豆角切成丝,葱姜蒜切末。

  2、坐锅点火倒油,下辣酱炒出红油,放入干辣椒、葱姜蒜炒香,加入豆角、香菇翻炒,加少许水焖2-3粉,撒入蒜末出锅即可。

  特点:麻辣香甜,营养丰富。

  酿焖长豆角

  主料:长豆角。

  辅料:肉馅、葱、姜、蒜。

长豆角的做法 长豆角的家常做法 长豆角的营养价值 
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