四季豆的做法 夏季消暑吃四季豆(9)

  照烧鸡丝四季豆

照烧鸡丝四季豆

  1.四季豆摘洗干净切成段。

  2.锅中做水。

  3.水开后下入四季豆。

  4.5分钟后捞出沥干水。

  5.鸡肉切成丝。

  6.加入料酒抓匀。

  7.放入生粉抓匀。

  8.加入蚝油再抓匀。

  9.后放入生抽抓匀。

  10.腌制5-10分钟。

  11.姜切成片再切丝。

  12.锅内热油后下入姜丝爆香。

  13.放入腌好的鸡丝。

放入腌好的鸡丝

  14.翻炒均匀加入四季豆。

  15.后放入蚝油、盐、味精。

  16.翻炒均匀即可。

四季豆的做法 四季豆的功效 四季豆的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...