莴笋怎么做好吃 夏季吃它清凉解暑促消化(9)

  凉拌莴笋片

  材料备好。

  指天椒切成碎粒,蒜压成泥备好。

  莴笋丝用蔬菜切片器切成片备好。

  将生抽、香醋、盐、鸡精搅拌匀放在碗里,然后放上莴笋片,再把指天椒碎粒和蒜泥放在上面,淋上芝麻油和辣椒油,搅拌即可开吃。

  莴笋炒木耳

  莴笋削皮切段。

  莴笋切丝。

  木耳泡发后也洗净切成小朵跟莴笋放一块备用。

  蒜米和小朝天椒切好备用。

  烧点水放少许油和盐,把莴笋和木耳焯水。

  焯好的木耳和莴笋沥干水分,过一遍凉水。

  拿一个盘放入盐,味精,白砂糖,酱油,醋调和均匀。

  锅内热油放花椒和小朝天椒入锅内炒香。

  加入蒜米爆炒出香味。

  倒入沥干水分的莴笋丝和木耳。

  加入之前调好的调料。

  把调料翻炒均匀就可出锅了。

  小窍门


  1.莴笋已经焯熟了,再回锅内炒的时候一定要快。

  2.把要用的调料事先都放在一起调好,就是想莴笋在锅内待的时间短一点。

  3.不喜欢醋的就不要放了,放了醋莴笋的颜色就不是很翠绿了,但是我喜欢吃就放了。

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