莴笋怎么做好吃 夏季吃它清凉解暑促消化(13)

  小窍门

  1、肉茸要搅拌起胶,也就是拌至插进筷子不会倾斜。

  2、蒸莴笋肉胶时,一定要用大火。

  莴笋炒平菇

  准备材料。

  莴笋去皮后切片。

  蒜去皮后拍扁切几刀。

  锅中加入猪油。

  放入蒜粒炒香。

  然后倒入莴笋片翻炒至稍软。

  倒入平菇(比较小就不用撕,反之撕小条)翻炒1-2分钟。

  后加盐和蔬之鲜翻炒即可出锅。

  金衣翠玉

  准备材料;

  洗干净橙子,用手在案板上揉5分钟,以方便取出果肉;

  将橙子对半剖开;

  用勺子小心取出橙肉,橙壳留着盛器用;

  用剪刀将橙壳修剪出造型;

  将橙肉挤出橙汁,备用;

  南瓜蒸熟压成泥;

  过一遍筛网,南瓜泥会更加细腻;

  莴笋,用挖球勺挖成球(后来发现莴笋比较硬,不好挖成球,后还用小刀辅助修成球状);

  将莴笋球放入沸水锅中焯30秒,捞起备用;

  焯好水的莴笋球;

  将南瓜泥小火略煮,加入橙汁搅拌均匀成南瓜浓汤(南瓜含有甜味,不必再加任何调料都很好吃);

  所有的原料都备好了装盘即可。

  将南瓜浓汤盛入橙壳中(8分满即可)。

  然后再放入莴笋球,此道“金衣翠玉”就做好了。

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