茄子的做法大全 舌尖上的美味享受

  茄子是我们生活中很常见的蔬菜之一,茄子的营养价值十分丰富,富含的营养成分特别多,经常食用对我们的身体健康大有好处,那么你知道茄子怎么做好吃吗?你知道茄子的做法大全吗?茄子又有哪些营养价值呢?下面就让小编告诉你。

  目录

  1、教你如何做美味茄子 2、茄子的新吃法

  3、茄子的家常做法 4、茄子怎么吃有营养

  5、茄子怎么吃才正宗 6、茄子怎么吃清热解暑

  7、茄子的健康养生吃法 8、茄子食谱

  教你如何做美味茄子

  擂茄子的做法

  食材:茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根。

  做法

  1)将嫩茄子洗净,切粗条。把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞后,放入蒸锅蒸熟。

  2)把大蒜切成蒜米,香葱切成葱花。

  3)起净锅,将白芝麻入锅内炒熟。

  4)净锅放油,油热后将蒜米炸至金黄后盛出。

  5)取炸过后的蒜米和部分蒜油,加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁。

  6)把蒸熟的茄子放入石臼里,用石杵舂压分散后加入味汁。

  7)再次擂细,让味汁与茄肉充分混合,后撒上葱花即成。

  香煎茄盒的做法

  食材:茄子2根、肉馅120g、鸡蛋1个、油、盐、面粉、淀粉、姜末、胡椒粉、料酒、蚝油、泰式辣椒酱适量。

茄子怎么做好吃 茄子的做法大全 茄子的营养价值 
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