蒜苗的做法 蒜苗是个驱寒健脾胃的“宝”(10)

  蒜苗胡萝卜焖面

  将细湿面放在笼格上,大火蒸五到八分钟。

  蒜苗切段,胡萝卜切丝,西红柿切块,葱姜切碎。

  炒锅倒油炒香姜葱碎。

  倒入蕃茄块炒出酱。

  倒入胡萝卜丝。

  稍炒后往锅中加一碗水,调入盐,胡椒粉,生抽,老抽,糖,烧开。

  用大碗将汤汁盛出。

  将蒸好的面条放在汤中过一遍后铺在锅中的菜上。

  视锅中汤汁的情况,可将余下的菜同汤一起均匀的淋在面条上面。

  加盖焖三到五分钟,中间可以开盖检查一下汤汁的情况,避免糊锅。关火后稍焖开盖划散,盛盘即可上桌。

  小窍门

  做焖面,掌握好汤汁的多少很关健,汤汁太少面条干涩不入味儿,汤汁太多面条成坨不松散,所需要汤汁的多少跟面条的干湿有关,下锅后如果发现汤太多,可以开盖蒸二分钟散一下水汽,之后再焖,如果喜欢吃油大的面,可以在焖之前往面条里拌一点植物油。

  青蒜炒羊肝羊肝

  用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。

  青蒜洗净切段。

  锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。

  锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒。

  加料酒煸匀,闷煮5分钟。

  放下青蒜煸炒。

  待青蒜发蔫,加盐,糖。

  加适量鲜抽。

  加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

  小窍门

  1.羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食.

  2.喜欢辣的,加些辣油。

蒜苗的做法 蒜苗的好处 蒜苗的营养价值 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...