青椒怎么吃 辛辣青椒给你绝不辛辣的滋补(2)

  青椒肉丝

  材料

  猪瘦肉(200克)、青椒(200克)、植物油(适量)、 葱末(适量)、姜末(适量)、蒜末(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、红薯淀粉(适量)、鸡精(适量)。

  做法

  1、猪瘦肉洗净,切丝。

  2、将肉丝放入碗内,加入少许盐、酱油、红薯淀粉,用手抓匀后腌制15分钟左右。

  3、青椒去蒂去籽后洗净,切丝。

  4、炒锅加热,倒入植物油。

  5、油热后,放入肉丝,快速翻炒。

  6、肉丝变色后,放入葱、姜、蒜末,爆香。

  7、放入青椒丝,继续翻炒。

  8、青椒断生变色后,加入盐、酱油、鸡精,翻炒均匀,关火。

  9、完成。

  小诀窍

  1、若猪瘦肉很新鲜,腌制时用红薯淀粉就行了;若猪瘦肉不太新鲜,腌制时加红薯淀粉和蛋液即可。

  2、腌制肉丝时已加入了一些盐和酱油,后面要注意它们的用量哦。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款青椒的美味食谱,大家学会了吗?青椒营养丰富,口味辛辣,十分开胃。是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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