青椒怎么吃 辛辣青椒给你绝不辛辣的滋补

  青椒是我们生活中常见的菜品。青椒含有丰富的维生素C,适合高血压高血脂的人群食用。除此之外,辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,可以有效预防癌症。青椒还具有解热镇痛,助消化的作用。下面就由本小编为大家带来几款青椒的制作方法吧。

  油焖青椒

  材料

  青椒(尖椒),生抽,盐。

  做法

  1、青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁

  2、炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可。

  虎皮青椒

  材料

  青椒400克,

  调料

  盐2克,酱油6克,醋10克,味精3克,色拉油70克。

  做法

  1、青椒去蒂,洗净,放入七成热油中炸至皮酥至熟时捞起,沥干油。

  2、炒锅留少许余油,下青椒、盐、味精、酱油、醋,炒匀入味后,起锅装盘即成。

虎皮青椒的做法 青椒的做法 青椒的食用价值 
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