凉菜的做法大全 夏天食欲不振的好选择(8)

  凉菜怎么吃

  炝菜花

  制法

  将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。

  特点

  形美味鲜,宜佐酒饭。

  炝芹菜

  原料

  鲜嫩芹菜一斤,五两,姜末二钱,精盐五钱,味精十粒,椒油五钱,陈醋二钱。

  制法

  将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。

  特点

  营养丰富,扑鼻喷香。

  炝辣三丝

  原料

  莴笋一斤,黄瓜五两,精盐五钱,红辣椒二两,葱一钱,姜三片,醋二钱,椒油五钱。

  制法

  将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。

  特点

  色彩鲜明,一味俱全。

  三味黄瓜

  原料

  黄瓜二斤五两,辣椒四个,精盐五钱,白糖三钱,醋五钱,葱一钱,姜丝二钱,酱油二钱,椒油五钱。

  制法

  将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。

  特点

  色鲜味美,制作方便。

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