丝瓜的做法 丝瓜怎么吃才营养(5)

  蛤蜊丝瓜汤

  主料

  蛤蜊(适量),丝瓜(适量)。

  调料

  豆腐(适量),姜(适量),高汤(适量),盐(适量)。

  做法

  将蛤蜊洗净,放入盐水中浸泡两个小时,使其吐出泥沙洗净。

  丝瓜去皮切滚刀块,豆腐切块备用。

  锅中加入清水,放姜片、料酒,投入焯水,至蛤蜊开口立刻捞出。

  锅置火上适量油烧热,爆香姜片。

  下入丝瓜块大火快速翻炒断生,盛出。

  锅留底油,加入蛤蜊、高汤,大火烧沸。

  转至砂锅,加入豆腐改至小火慢炖10分钟。

  加少许盐调味,倒入丝瓜继续炖5分钟即可。

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